89 Heng МК куркумин адресируеми сигнални пътища, релси за анти-стареене и анти-терапия на рака Int Дж Дерматол 2010 4960822 високо съдържание на въглехидрати и с ниско съдържание на мазнини диета културизъм отдел на вътрешните работи 101111j1365-4632201004468x в PubMed учен препратки Гугъл
"Здравословното начало винаги трябва да прескача поне 50% от новите зеленчуци", казва Кауфман. И без значение коя храна съдържа най - много калории, "винаги правете, разбира се, диета с високо съдържание на въглехидрати с ниско съдържание на мазнини, за да приемате постно протеини за закуска, обяд и вечеря", добавя тя.