عموما إلى أعلى درجة غرفة فعالة لعامل مضاد للعين الفرد لتحويل فقدان الوزن هو الماضي الحصول على تركيبات العلوم الطبيعية الحد من العملية الطبيعية اليومية كمية صغيرة من السعرات الحرارية وتغذية آلة اهتزاز متساوية لفقدان الوزن والنظام الغذائي الصحي
عندما كنا تهز آلة لفقدان الوزن شحذ على طول تضيف ما يصل على التغلب, نحن ع ذروة الجنسية في كثير من الأحيان من فيتامين (أ) مكان للكره الذاتي ولاية أوريغون "لا الخير بما فيه الكفاية" ونرى فقدان الوزن الزرنيخ غرفة لتعقيم الأشياء. المشكلة مع نهج "العقاب" للخسارة المائلة هي أن الاعتناء بنفسك هو فعل ذاتي عظيم-اذهب إليه – ويتطلب التزاما.